オナ禁の効果

30代男性のオナ禁の効果は亜鉛サプリで倍増する

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オナ禁すると心と体に様々な効果が期待できることは事実ですよね。

 

30代となると、そろそろ身体の衰えも気にしないといけなくなる時期です。

 

なんか毎朝疲れるし、夕方にはどっと疲れて、酒にも弱くなった。

髪の毛も最近抜け毛が目立つしな～なんて色々と気にする30代。

 

一念発起して、いざオナ禁！してみるものの、なんだかいまいちモチベーションが続かない。

なんて人は多いかもしれませんね。

 

このブログでも再三と述べてきましたが、オナ禁すると最強のミネラルを体内に補填することができるのです。

 

それは、なんと亜鉛です！

 

亜鉛はサプリとして流通していて、今やオナ禁する30代男性が、こぞっとひっそりと亜鉛サプリを飲んで、最強の肉体を維持することを目論んでいます。

 

↑私が飲んでいる亜鉛サプリです。

天然酵母の亜鉛サプリなので、通常の亜鉛サプリより25％ほど吸収率が高くなっています。

価格も最安値になっています。

亜鉛サプリを飲むタイミング

オナ禁する30代男性は、自分の精子の主成分である亜鉛を体内に維持することを目的の一つとしています。

 

この亜鉛は、髪の生成、肌や細胞の新陳代謝の維持促進に絶対に欠かすことができない、それはもう貴重過ぎるミネラルです。

 

射精をしていると、常に亜鉛を放出するので、なんか身体が疲れやすくなったり、口内炎ができたり、髪が抜けたりするんですよね。

 

だからこそ、オナ禁すればかつての自分を取り戻すことができるのではないか！と、自己啓発の一環ではなく、ダイレクトに体の調子を整える効果を得るために亜鉛サプリを積極的に飲む30代男性が増えています。

 

オナ禁をして、亜鉛を体内に維持しながらもさらに亜鉛サプリを飲むと、すぐにオナ禁の効果が身体にあらわれます。

 

この亜鉛サプリを飲むタイミングなのですが、サプリによっては、一日に２錠を飲むタイプだったりと色々です。

 

一日２錠のタイプは、朝と晩の食後に飲むのがベストでしょう。

 

ただ、多くの場合、一日１錠の一回タイプです。

 

私もこの亜鉛サプリを飲んでいますよ。

 

この一日１錠タイプの亜鉛サプリは、夜に飲むのがベストだと感じます。

 

人体の消化吸収は基本的に人が寝ている間になされます。

 

よくご飯を食べたら眠たくなりますよね。

それは、身体が栄養素を消化吸収するために、就寝を求めているのです。

 

そのために、夜の食後に亜鉛サプリを飲むのがベストだと考えられます。

 

人によっては、一日2錠タイプの亜鉛サプリを夜に一気に飲む方もおられます。

 

私もおそらく夜に2錠を飲むと思います。

 

ただ、亜鉛サプリは摂取しすぎると体内の銅などのミネラルを輩出してしまうので、注意が必要です。

 

亜鉛サプリは、摂取のタイミングも大切ですが、摂取量のほうが重要です。

 

亜鉛サプリの摂取量は守るべき

ついつい人によっては、欲張ってたくさん飲んでしまいたくなるかもしれませんね。

私もどちらかというと、多く飲んでしまいたいと考えるタイプです。

 

ただ亜鉛は摂取しすぎると、体内の銅といったミネラルを排出してしまうリスクもあるので気をつけなければなりません。

 

だいたい一日の摂取量の目安としては、15㎎です。

 

この摂取量を越えて飲む必要は正直あまりないと考えられます。

 

なぜなら、摂取量を越えて飲んでしまっても、結局は体内に吸収されずに体外へ排出されてしまうからです、

 

その時に、銅などのミネラルが一緒に尿として体外へ出て行ってしまうんです。

なので、一日に1錠タイプ、2錠タイプがありますが、それぞれの摂取量は死守してください。

 

ついつい効果を絶大にしたいという気持ちが強まりますが、何事もやり過ぎは良くないのです。

 

他の貴重なミネラルなどを体外へ排出してしまうリスクも考えると、やはり一日に15㎎の摂取量と守っていきましょう。

 

3日も持続して飲めば、かなり髪質が変わるのが期待できるはずです。

根元から生え出る髪は亜鉛でたっぷりなので、根元から髪の毛が立ち上がり、ボリュームがでるのです。

 

リセット後に亜鉛サプリを飲むのは？

オナ禁していると、どうしても我慢ができなくなってしまい、リセットしてしまうことがあります。

 

人は完ぺきではないので、必ずやリセットするときは訪れます。

 

それでも亜鉛サプリを毎日きちんと摂取している人は、リセットをして仮に亜鉛を含む精子を放出しても身体に何の問題もありません。

 

日常的に亜鉛サプリを摂取しているので、身体の細胞は完璧に亜鉛に充足しているでしょう。

 

だから、万が一オナ禁してから３日目でリセットしてしまっても、心配いりません。

 

また普段通り亜鉛サプリを継続的に摂取して、またその日からオナ禁をすればいいのです。

 

リセット後にすぐに飲まなくてもいいのです。

 

先ほども少し述べましたが、身体の消化吸収のサイクルは、就寝中がもっとも効率が高くなっています。

 

リセット後に亜鉛サプリを摂取するよりかは、夜の就寝前が望ましいでしょう。

 

これも考え方ですが、どうしてもリセットしたら今すぐにでも飲みたいという気持ちがでますね。

 

どうしてもその場で飲みたい場合は、個人の考え方なので、飲んでもらっても構いません。

 

ただ亜鉛の吸収率を最大限に高くするためには、夜の就寝前が望ましいという点です。

 

亜鉛とビタミンのサプリを一緒に

亜鉛はビタミン系のサプリと一緒に摂取することで、最大限に吸収されます。

 

ただ、ビタミン系のサプリは摂取しなくとも、食事の一環で摂取できていることもありますので、あまり心配しなくともいいケースもあります。

 

私は個人的には、亜鉛サプリとビタミンサプリは一緒に飲むようにしています。

 

特にビタミンCのサプリを亜鉛と同時に摂取することで、効果を発揮してくれます。

 

ビタミンCは、緑黄色野菜や果実に含まれています。

 

普段、仕事で忙しいので、なかなかビタミンたっぷりの食生活ができていないので、サプリメントはかなり役に立っています。

 

亜鉛よりもビタミンのほうが、容易に摂取しやすい成分であるのは、確かなのですが。

 

30代といえば、毎日忙しく働いて食事もコンビニ弁当だけで終わったりすることが結構ありますよね。

 

そうなると、亜鉛も足りない、ビタミンも足りていないなんてことになります。

 

私は、亜鉛サプリとビタミンCサプリを同時に飲んでいますが、肌がしっとりして綺麗になっているのを実感しています。

 

さらに亜鉛を飲んでいるために、髪の毛も増えてゴワゴワするようになりました。

 

以前は、髪の毛をあまり梳かないようにカットしていましたが、今だと梳かないと量が多すぎるくらいです。

 

それほどまでに亜鉛の効果はかなり期待できます。

 

またビタミンCと同時に摂取することで、抗酸化作用がありますから、最大限に栄養素が体内の至る部位に行きめぐることになります。

 

どうせなら、最大限に効果を実感したいですよね。

 

亜鉛とビタミンCの組み合わせは最強ですよ。

 

亜鉛を摂りながら筋トレ

亜鉛サプリを摂りながら、筋トレなんかすると、それはもう最強の効果を期待できます。

 

今回の記事は、「最強」を連呼してしまって少しおバカキャラになっているかもしれませんが、本当の話なのです。

 

亜鉛は、テストステロンという良性の男性ホルモンを維持するために必要な成分になります。

 

このテストステロンが、活性酸素と結びつくとジヒドロテストステロンという悪性男性ホルモンに変化してしまうのです。

 

なので、上記でも抗酸化作用のあるビタミンCと同時に亜鉛を摂取することで、亜鉛サプリの効果を最大限に実感できると説明しました。

 

オナ禁すると、悪性男性ホルモンを抑制できます。

 

さらに亜鉛も体内に維持することができるので、確実に良性男性ホルモンが優勢になります。

 

そこで、筋トレをすることで、良性男性ホルモンであるテストステロンの働きは完璧になります。

 

テストステロンの働きとは以下の通りです。

  • 髪の毛が増える
  • 脂肪が燃焼し、筋肉が増加する
  • 皮脂が減って、肌質の改善
  • フェロモンがでる

まだまだメリットはありますが、上記の効果を実感するためには、良性男性ホルモンを分泌させておく必要があります。

 

亜鉛はこのテストステロンという良性男性ホルモンの分泌を促してくれるので、これで筋トレをすれば、筋肉がつきやすくなります。

 

  • オナ禁で良性男性ホルモン分泌
  • 亜鉛の摂取で良性男性ホルモン分泌
  • 筋トレで良性男性ホルモン分泌

この3つの相乗効果によって、常に体中に良性男性ホルモンが分泌されることになります。

 

オナ禁と亜鉛の摂取、そして筋トレ

 

これらを組み合わせるなら、誰もがうらやむほどの肉体を手に入れることができます。

 

髪の毛がフサフサになって、肌もすべすべ。

それでいて、筋肉質でスリム。

 

誰もが振り返りたくなるほどに、女性が抱きつきたくなるほどの完璧なボディを手に入れることができます。

 

まとめ

オナ禁しながら亜鉛サプリを摂取するなら、オナ禁の効果を倍増させることができます。

 

亜鉛の働きをまとめると、以下の通りです。

 

  • 髪と肌の新陳代謝の促進
  • 男性ホルモンを抑制する
  • 細胞の修復

精子の主成分とは、亜鉛です。

それで、オナ禁する人は、まさにこの亜鉛の放出を防ぐことが目的の一つなのです。

 

また、亜鉛を積極的に摂取すために亜鉛サプリを飲むのですが、これもかなり効果的ですね。

 

まさに肌と髪や全身の細胞を修復するために必要なミネラルを、適度に摂取していくことで、本来の健康な自分を取り戻すことができるのです。

 

また、亜鉛サプリの効果を最大限に発揮させるために、身体の酸化を防ぐビタミンCも一緒に摂取することが大切です。

 

最近は、中性的な男性が増えてきています。

彼らは、黙って周りに内緒でオナ禁をしているのです。

 

周りがしていないからこそ、自分だけオナ禁をしてオナ禁の益をひっそりと享受しているわけです。

 

オナ禁することで、男性ホルモンを抑制することができます。

 

そこにプラスして、亜鉛サプリを摂り入れると、さらに男性ホルモンを抑制することができます。

 

相乗効果で、悪性男性ホルモンを抑制することができるのです。

 

生命の起源である精子を形成する亜鉛ですが、今や激安な価格で容易にサプリとして取り入れることができますね。

 

亜鉛をサプリとして摂取できる時代に生まれたことを感謝したいくらいです。

私が飲んでいる最強で最安の天然酵母の亜鉛サプリ！通常亜鉛サプリより25％ほど吸収率が高いのです！

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